![Owsiane batoniki z batatami Owsiane batoniki z batatami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3bde25b7-5613-4a47-9a58-3c9a312cc00a/Derivates/0d667454-8f31-4b0d-96c6-5ab65f8f9ae7.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
ou 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 937.8 kJ / 224.1 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 26.9 g
- Lipides
- 10.9 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Piernikowy pudding chia
3u. 10min
Bananowe kulki mocy
20min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Wegańskie kulki mocy
15 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Kulki witalności
25min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min