Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protides 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rengarenk Smoothieler 11 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 min

Smoothie

Smoothie

5 min

Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar

Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar

Brak ocen

Elmalı Kivili Smoothie

Elmalı Kivili Smoothie

10 min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

10 min

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

35 min