Appareils et accessoires
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
Prép. 20min
Total 1h 30min
4 porcje
Ingrédients
-
150 g korzenia selera pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
150 g korzenia pietruszki pokrojonego w ok. 1 cm plastry
-
250 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm plastry
-
700 g ziemniaków pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
4 ząbki czosnku (2 pokrojone w 0,5 mm plastry, 2 przekrojone na pół)
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus 4 szczypty do oprószenia ryby
-
4 filety z ryby o białym mięsie (ok. 150 g, 2 cm grubości każdy)
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do skropienia
-
4 gałązki rozmarynu, świeżego dł. ok. 15 cm
-
1400 - 1500 g wody
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
940.3 mg
Protides
38.5 g
Calories
1728.3 kJ /
413.1 kcal
Lipides
9.9 g
Fibre
8.6 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
46 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NEWSLETTER
8 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55min
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1h
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1h 50min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1h
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min