Appareils et accessoires
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Prép. 15min
Total 1h
6 porcji
Ingrédients
-
850 g dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, (w tym 5 g posiekanych) plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu basmati
-
woda do gotowania ryżu
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
250 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
729.9 mg
Protides
13.1 g
Calories
2122.1 kJ /
507.2 kcal
Lipides
16.2 g
Fibre
10.5 g
Graisses saturées
10.3 g
Glucides
73.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
ZDROWE OBIADY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Zupa z kimchi i tofu
30min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1h 5min
Szafranowe risotto ze szparagami
35min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Wegańskie chili
40min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min