Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 475.7 mg

Protides 18.1 g

Calories 1974.6 kJ / 472 kcal

Lipides 23 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 51.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de imunidade 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Salada de quinoa com tofu

55min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Cevada com ratatouille

40min

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Salada de espargos e lentilhas

1h

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min