Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protides
- 11.2 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 30.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Char siu marináda
10min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Espresso tonic
5min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Green Sensation (Zelená senzace)
15min
Kari bramborový salát
1 Std. 30 Min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 Min