Brochettes fusée boule de bonheur

Brochettes fusée boule de bonheur

Pas d’évaluation

Prép. 30min

Total 30min

16 portions

Ingrédients

100 g de chair de noix de coco fraîche
70 g de graines de tournesol
200 g d'abricots secs dénoyautés
1 c. à soupe d'eau
20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
1 c. à café d'huile de noix de coco
½ ananas frais
½ pastèque
½ melon Charentais
16 fraises en rondelles (5 mm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 19 mg

Protides 2.9 g

Calories 622.3 kJ / 148.1 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 16.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Carnaval 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Médaillons de légumes

Pas d’évaluation

Porchetta rôtie avec poires et oignons

Pas d’évaluation

Stir-fry aux aubergines et au kofu

1h 25min

Hornazo

Pas d’évaluation

Coconut Dream

10min

Roulés de pizza à la saucisse

1h 20min

Pizza Margherita

2h 10min

Tarte au poulet méditerranéenne

50min

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35min

Wraps poulet jalapeño et laitue

30min

Shawarma végétalien aux pleurotes

45min

Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)

12h 15min