
Appareils et accessoires
Brochettes fusée boule de bonheur
Prép. 30min
Total 30min
16 portions
Ingrédients
-
de chair de noix de coco fraîche100 g
-
de graines de tournesol70 g
-
d'abricots secs dénoyautés200 g
-
d'eau1 c. à soupe
-
de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)20 - 30 g
-
d'huile de noix de coco1 c. à café
-
ananas frais½
-
pastèque½
-
melon Charentais½
-
fraises en rondelles (5 mm)16
Infos nut. par 1 portion
Calories
148.1 kcal /
622.3 kJ
Protides
2.9 g
Lipides
6.9 g
Glucides
16.4 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
4.1 g
Sodium
19 mg
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