Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 265.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Căsuță de turtă dulce
12h
Brioșe cu zmeură și fistic
55 min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Pas d’évaluation
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Gratin de cartofi dulci
30min
Tartă cu praz și jambon
1 Std. 55 Min