Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 porties

Ingrédients

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 49 mg

Protides 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 24.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lactosevrij smullen 13 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Kippenbouillon met groene kruidenomelet

50min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Zoetzure tempé

50min

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Pas d’évaluation

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1h 15min

Gestoomde spinaziecake

35min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1h

Yoghurt met kokosmelk

15h

Natuur yoghurt in de Varoma

12h

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40min

Pizza Polpette met pikante rode saus, scamorza en pepers

3h 50min

Noten bolognese

35min