Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μπουκάλι

Protides 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 10.3 g

Glucides 27.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Pas d’évaluation

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min

Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ

Pas d’évaluation

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 20min

Σιρόπι λεμονιού

10min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Pas d’évaluation

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Pas d’évaluation

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min

Κοτόπουλο tikka masala

1h 10min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min