Appareils et accessoires
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prép. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
30 g
Calories
3281 kJ /
781 kcal
Lipides
25 g
Fibre
20 g
Glucides
96 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Δροσερές σαλάτες
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Pas d’évaluation
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Φιλέτο πιπεράτο
20min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1h 15min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Διπλό τσίζμπεργκερ
50min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Καστανό ρύζι
40min