Appareils et accessoires
Ziołowy hummus z falafelami
Prép. 35min
Total 13h 40min
4 porcje
Ingrédients
-
370 g ciecierzycy, suszonej
-
2 łyżeczki sody oczyszczonej
-
1100 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia
-
140 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
50 g mąki pszennej plus opcjonalnie 1-2 łyżki
-
50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g kolendry, mielonej
-
10 g kminu rzymskiego, mielonego plus ¼ łyżeczki
-
5 g suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
3 łyżeczki soli
-
olej do głębokiego smażenia
-
10 - 20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
50 - 70 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
-
przyprawa za'atar do oprószenia (patrz wskazówka)
-
jogurt grecki do podania
-
czarne oliwki do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2522.4 mg
Protides
24.1 g
Calories
2163.6 kJ /
517.1 kcal
Lipides
13.4 g
Fibre
17.9 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
82.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
GOTUJ Z DIEGO
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Hummus z domowym tahini
25min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min