Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 13 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 440.4 mg

Protides 44.7 g

Calories 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Lipides 16.8 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 7.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Salmone al vapore con piselli e riso

1h

Sogliola al vapore con piselli

40min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min