Versions compatibles
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salata
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
- 55 g zeamă de lămâie
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- ⅛ linguriță piper negru măcinat
- 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
- 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
- 1500 g apă
- 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate
Sos
- 355 g avocado (aprox. 3 mici)
- 130 g iaurt simplu
- 55 g zeamă de lămâie
- 15 g muștar
- 2 fire mărar proaspăt
- 1 linguriță sare
- 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 954 kJ / 228 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată mexicană cu quinoa
30 分钟
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1小时 30 分钟
Chiftele din carne de vită și feta
1 Std. 20 Min
Cook fresh - Ro Team
2h
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 分钟
Salată cu pește alb
Pas d’évaluation
Smoothie bogat în citrice
5 分钟
Sos de ciuperci și anghinare
Pas d’évaluation
Tartă cu ciocolată și lichior de portocale
3h 45 min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 分钟
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2 Std. 5 Min
Banana bread cu tahini negru
1 Std. 20 Min