Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Μαρινάδα
- 25 γρ. σάλτσα σόγιας
- 25 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. χυμό λεμονιού
- 50 γρ. κρεμμύδι, σε ροδέλες
- 1 κλωνάρι φρέσκο δεντρολίβανο, μόνο τα φύλλα
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο, ψιλοκομμένο
- 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένο
- 6 φιλέτα σολομού
Λαχανικά
- 120 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 25 γρ. ηλιανθέλαιο
- 100 γρ. νερό
- 150 γρ. λευκό κρασί
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 300 γρ. καρότα, σε κύβους
- 300 γρ. κραμπί, σε λωρίδες
- 400 γρ. κολοκυθάκια, σε κύβους
- 6 κ.γλ. βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
- 1 κ.σ. κορν φλάουερ (άμυλο), διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
- Infos nut.
- par 6 μερίδες
- Calories
- 13528 kJ / 3264 kcal
- Protides
- 171.3 g
- Glucides
- 68 g
- Lipides
- 247.9 g
- Graisses saturées
- 63.7 g
- Fibre
- 29.9 g
- Sodium
- 5510 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό
1 Std. 20 Min
Xυμός λαχανικών
Pas d’évaluation
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Pas d’évaluation
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 godz.
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Μους σοκολάτας με βάση μπικότου και κρέμα φιστικοβούτυρο
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 Min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 min