Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 16.5 g
- Glucides
- 40.5 g
- Lipides
- 24 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Terci de orz
25min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Ouă vopsite în portocaliu
Pas d’évaluation
Salată cu pește alb
Pas d’évaluation
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Unt vegan
8h 5min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min
Orez cremos, vegetarian
25min
Penne cu ton
30min