Appareils et accessoires
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Prép. 20min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oleju (patrz wskazówka)
-
750 g wody
-
400 g pomidorów, z puszki
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki soli (optionnel)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
180 g grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (optionnel) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1796.9 mg
Protides
35.5 g
Calories
4929 kJ /
1178.1 kcal
Lipides
29 g
Fibre
54 g
Graisses saturées
7.9 g
Glucides
211.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NEWSLETTER IV/2023
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min