Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 480 g Wasser und mehr zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 200 g Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)
- 40 g Olivenöl
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl
- 5 - 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Chicorée in Stücken (2 cm)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhren in dünnen Streifen
- 100 g Avocado in Würfeln (1,5 cm)
- 160 g Cherry-Tomaten halbiert
- 200 g Tempeh in Würfeln (1 cm)
- 20 g Kürbiskerne
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 644 kcal / 2695 kJ
- Protides
- 22 g
- Lipides
- 36 g
- Glucides
- 65 g
- Fibre
- 12.1 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Sodium
- 1188 mg
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