Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 évaluations

Prép. 20min

Total 4h 30min

10 unidades

Ingrédients

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optionnel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 11.1 mg

Protides 4.8 g

Calories 574 kJ / 137 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recettes
Espagne

Proteína al día 30 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Mac and Cheese cheddar

25min

Ensalada de col (Coleslaw)

30min

Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

30min

Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

50min

Gofres de parmesano con caprese

35min

Sorbete de mango con coulís de frambuesa

1h 10min

Taco Sushi

1h

Pastel dulce de maíz

1h 30min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min

Fajitas integrales de pollo asado

1h 20min

Galletas de avellana y chocolate

35min