Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de cebolla en trozos
- 250 g de zanahoria en trozos
- 50 g de manteca
- 250 g de tomate en trozos
- 500 g de papas en dados
- 250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
- 400 g de agua
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
ou 1 cubito de caldo de verduras - ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de mejorana seca (optionnel)
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 250 g de chauchas frescas en trozos
- 250 g de ramilletes de coliflor
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1172 kJ / 280 kcal
- Protides
- 9.71 g
- Glucides
- 34.15 g
- Lipides
- 11.66 g
- Fibre
- 11.01 g
Recettes alternatives
Bondiola con cremoso de batata
1 Std. 20 Min
Arroz con emulsión de verduras
30 Min
Pan de carne con puré de papas
50 min.
Pizza de coliflor
20 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 godz.
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1 Std. 40 Min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Cuadraditos de limón y amapola
45 min
Humita
50 min.
Locro
25 Std. 15 Min
Budín de naranja
1h
Budín de mandarinas
55 Min