Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.6 66 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 porcje

Ingrédients

200 g kaszy bulgur
30 g orzeszków piniowych
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g selera naciowego (optionnel) pokrojonego na kawałki
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g oliwy z oliwek
40 g rodzynek
2 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1494.7 mg

Protides 10 g

Calories 1903.2 kJ / 454.9 kcal

Lipides 18.6 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 69.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)

1h

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Tofucznica

30min

Korma z pieczonymi warzywami

55min