Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.8 11 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

1 porcja

Ingrédients

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2980.3 mg

Protides 18.4 g

Calories 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Lipides 17.3 g

Fibre 9.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 98.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35min.

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50min.

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2hod. 35min.

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min.

Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)

1hod.

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

1hod.

Korma z pieczonymi warzywami

55min.

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min.

Sos warzywny z masłem orzechowym

30min.

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1hod.