Porridge con frutta e cannella

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 15min

2 porzioni

Ingrédients

di nocciole sgusciate e spellate
40 g
di fiocchi di avena
80 g
di bevanda a base di avena
500 g
di cannella in polvere
½ cucchiaino
di sale
1 pizzico
di bacche di goji
20 g
mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1
pera sbucciata e a fette
1
sciroppo di acero (optionnel) a piacere

Infos nut. par 1 porzione

Calories 543.2 kcal / 2272.6 kJ

Protides 16.1 g

Lipides 17.8 g

Glucides 86 g

Fibre 16.2 g

Graisses saturées 2.2 g

Sodium 156.7 mg

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