Appareils et accessoires
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prép. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protides
9.1 g
Calories
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
17.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Jadalny ogródek warzywny
15min
Wolno gotowane ossobuco z szafranowym risotto (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Steki panierowane w pieprzu
20min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min