Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
Prép. 5min
Total 8h
4 portions
Ingrédients
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carrot cut into pieces, plus 2 oz grated, to garnish6 oz
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plain yogurt high protein (see Tip)20 oz
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rolled oats3 oz
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chia seeds1 tbsp
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natural vanilla extract2 tsp
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pure maple syrup plus 2 tsp to serve1 tbsp
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ricotta cheese2 oz
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golden raisins1 ½ oz
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ground cinnamon1 tsp
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lemon zest1 tsp
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water6 oz
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chopped walnuts2 tbsp
Infos nut. par 1 portion
Calories
360 kcal /
1510 kJ
Protides
13.5 g
Lipides
15.5 g
Glucides
40 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
6.3 g
Sodium
123 mg
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