Appareils et accessoires
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Prép. 30min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)400 - 450 g
-
sweet potato 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)200 - 250 g
-
salt to sprinkle, plus extra to season½ tsp
-
extra virgin olive oil plus an extra 10 g2 tbsp
-
water to cover
-
onion80 g
-
fresh basil leaves only, plus extra to garnish2 sprigs
-
fresh mushrooms sliced100 g
-
harissa paste½ - 1 teaspoon
-
eggs4
-
dried chilli flakes to sprinkle
-
ground black pepper to season
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
419 mg
Protides
10.5 g
Calories
1027.5 kJ /
245.6 kcal
Lipides
14.9 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
17.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralize your life (TM5)
17 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande
Australie et Nouvelle-Zélande
Vous pourriez aussi aimer...
Tuna Nicoise Salad
Pas d’évaluation
Tomato Beef Casserole
40min
Vegan burgers
45min
Broccoli and Bacon Tarts
45min
Zoodles Carbonara (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Pas d’évaluation
Zoodles with Bolognese Sauce
40min
Shredded chicken 2-for-1
40min
French onion dip
45min
Double Vanilla Ice Cream
12h
Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)
5min
Balinese Betutu Chicken
5h 35min
Mango frozen yogurt
5min