Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
Prép. 20min
Total 40min
4 porciones
Ingrédients
-
1 diente de ajo
-
80 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de agua
-
100 g de hoja de espinaca fresca
-
2 cdita de espirulina en polvo
-
1 cdita de sal
-
200 g de arroz
-
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos
Niveau
facile
Infos nut. par 4 porciones
Sodium
2695 mg
Protides
30.7 g
Calories
4779.4 kJ /
1142.3 kcal
Lipides
22.7 g
Fibre
16.5 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
204.4 g
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