Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo pelado
- 100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti cocido
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 202 kcal / 843 kJ
- Protides
- 11 g
- Lipides
- 7 g
- Glucides
- 19 g
- Fibre
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Sodium
- 866 mg
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