Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Baguettes au levain

15h

Cake aux courgettes, tomates séchées et curcuma

1h 5min

Pizza Margherita

2h 10min

Quiche saumon, épinards, feta

1h

Quiche aux épinards et au saumon

35min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40min

Focaccia au romarin et huile d'olive

3h 15min

Pizza lahmacun à la turque

1h

Pizza diavola

1h 30min

Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo

1h 5min

Petits flans aux oignons nouveaux

45min

Pizza Margherita

2h 10min

Tout montrer

Tout montrer