Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.3 60 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2452.3 mg

Protides 44 g

Calories 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Lipides 29.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 5.5 g

Glucides 72.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron udon z kurczakiem

20min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Pistacjowa carbonara

40min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30min