Versions compatibles
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Protides
- 31.8 g
- Glucides
- 54.4 g
- Lipides
- 18.5 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 3052.1 mg
Recettes alternatives
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 Min
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 min
Czosnkowy gulasz z indyka
45 Min
Lody tropikalne na patyku
4h 5min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 Min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Dyniowe ragout z ryżem
40 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.