Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

4 portions

Ingrédients

1000 g d'eau
200 g de lentilles blondes
500 g de filets de lieu jaune
4 échalotes
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
1 c. à café de quatre-épices
4 c. à soupe de crème fraîche
2 c. à soupe de chapelure complète

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 249.6 mg

Protides 36.1 g

Calories 1930.2 kJ / 461.3 kcal

Lipides 16.6 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 44.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS 112 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25min

Salade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur

Pas d’évaluation

Croquettes de poisson à l'oignon

25min

Cabillaud au pistou et légumes confits

50min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35min

Wraps concombre et saumon fumé

50min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35min

Tielle sétoise

3h 30min

Saumon au fenouil

40min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Poulpe "à Lagareiro"

1h 30min

Tout montrer

Tout montrer