Omelette dei supereroi

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 751 mg

Protides 19 g

Calories 1359 kJ / 325 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35min

Torta di carote argoviese

2h

Torta salata alle verdure con la grattugia Thermomix®

25min

Vellutata di zucca e cocco

45min

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

40min

Curry verde di pollo

55min

Guacamole

5min

Spätzli alla crema di verza

Pas d’évaluation

Polpette in salsa spagnola

55min

Polpettine di carne con purea di patate

1h

Hamburger di manzo ripieno di formaggio

40min

Lasagne

2h