Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

4.5 22 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
6 porcji

Ingrédients

  • 450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
    450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 75 g sosu sojowego
  • 45 g oleju sezamowego, prażonego
    45 g oleju
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 ząbki czosnku
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 45 g miodu
    45 g syropu klonowego
  • 300 g mleczka kokosowego
  • 100 g wody
  • 1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (optionnel)
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 200 g różyczek brokułu
    200 g różyczek kalafiora
  • 200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
  • 3 szczypty soli
  • 150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 840 mg
Protides 28.3 g
Calories 1963.8 kJ / 469.4 kcal
Lipides 29.9 g
Fibre 3.1 g
Graisses saturées 11.2 g
Glucides 23.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...