Appareils et accessoires
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Prép. 15min
Total 30min
6 porcji
Ingrédients
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (optionnel)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
840 mg
Protides
28.3 g
Calories
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Lipides
29.9 g
Fibre
3.1 g
Graisses saturées
11.2 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sosy do makaronów
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 godz. 30 min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Mango smoothie bowl
5 min
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4 godz. 55 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min