Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tiras de bife com salada de rúcula
Prép. 10min
Total 20min
2 doses
Ingrédients
-
cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)50 g
-
azeite40 g
-
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)200 g
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
tomate-cereja cortado em metades120 g
-
rúcula70 g
-
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades40 g
-
noz30 g
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)20 g
-
mel10 g
-
sal mais q.b. p/ temperar¾ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
Niveau
facile
Infos nut. par 2 doses
Sodium
2829.3 mg
Protides
53.1 g
Calories
5215.1 kJ /
1246.5 kcal
Lipides
102.5 g
Fibre
15.3 g
Graisses saturées
19.7 g
Glucides
39.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Outubro - Frutos e legumes do mês
14 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Ragu de frutos do mar
50min
Camarão salteado com alho e pimenta
10min
Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay
1h
Bolo de pêssego e cereja
1h 55min
Salada de batata com molho "green goddess"
Pas d’évaluation
Tom kha gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)
30min
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
30min
Salada Coreana de pepino
25min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Suco de manga e manjericão
10min
Suco de laranja com beterraba
10min