Skip to main content Recherche

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 40min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 77.1 mg
Protides 11.5 g
Calories 718.5 kJ / 171.7 kcal
Lipides 5.2 g
Fibre 2.9 g
Graisses saturées 2.2 g
Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Petits pains complets aux noix

5.0(1)

40min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(2)

45min

Energy balls aux dattes

5.0(5)

20min

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

4.1(11)

1h 30min

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Pas d’évaluation

Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0(2)

15min

Boulettes de viande aux légumes

4.1(9)

20min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

5.0(21)

15min

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Pas d’évaluation

Bitterballen

Pas d’évaluation

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Pas d’évaluation

Banh mi au bœuf à la citronnelle

5.0(1)

1h 5min

 Tout montrer
Tout montrer