Skip to main content Recherche

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 40min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 77.1 mg
Protides 11.5 g
Calories 718.5 kJ / 171.7 kcal
Lipides 5.2 g
Fibre 2.9 g
Graisses saturées 2.2 g
Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Corn dog

Keine Bewertungen

Bitterballen

Keine Bewertungen

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Keine Bewertungen

Banh mi au bœuf à la citronnelle

5.0(1)

1 Std. 5 Min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Keine Bewertungen

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Keine Bewertungen

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

4.7(3)

30 Min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

1.0(2)

15 Min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5(2)

45 Min

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8 Std.

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Keine Bewertungen

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

5.0(1)

10 Min

 Tout montrer
Tout montrer