Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

12 morceau/part

Ingrédients

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optionnel) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (optionnel) pour saupoudrer les muffins

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 280 mg

Protides 5 g

Calories 720 kJ / 172 kcal

Lipides 4 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 31 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Cosmopolitan Sans Alcool

45min

Brownies au fudge

50min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min

Muffins triple chocolat

1h

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Petits pains mollets

2h 15min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25min

Soupe de base en purée

45min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Soupe au brocoli et au cheddar

45min

Poulet au beurre crémeux

1h