Skip to main content Recherche
Tabouleh

Tabouleh
4.3 3 évaluations
Prép. 10min
Total 15min
6 portion
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 100 g de boulgour fin
  • 120 g d'eau
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
  • ½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
  • 3 oignon de printemps en morceaux
  • 1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
  • 1 de citron jus pressé
  • ¼ - ½ c. à café poivre moulu
  • 200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g
Calories 651 kJ / 155 kcal
Lipides 9 g
Fibre 2.9 g
Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Autour du monde: Salades 6 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

4.6(19)

13h 20min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

2.0(1)

20min

Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère

4.6(5)

35min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

4.6(36)

45min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

4.0(5)

1h 50min

Quiche aux asperges

4.7(43)

1h

Soupe miso aux légumes

4.6(41)

40min

Gazpacho de tomates ancestrales

4.3(9)

1h 10min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

4.7(259)

35min

Smash au gin et au basilic

4.7(12)

10min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

4.9(38)

30min

Salade de couscous

4.9(35)

50min