Appareils et accessoires
Tabouleh
Prép. 10min
Total 15min
6 portion
Ingrédients
-
100 g de boulgour fin
-
120 g d'eau
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ¼ c. à café de sel
-
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
-
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
-
3 oignon de printemps en morceaux
-
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
-
1 de citron jus pressé
-
¼ - ½ c. à café poivre moulu
-
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
3 g
Calories
651 kJ /
155 kcal
Lipides
9 g
Fibre
2.9 g
Glucides
14 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Autour du monde: Salades
6 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Cassolette de poisson
35min
Salade niçoise
40min
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2h 25min
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Pas d’évaluation
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Salade de fenouil et orange
10min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Pas d’évaluation
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Pas d’évaluation
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Pas d’évaluation