Bifes de atum de cebolada

4.7 6 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 5min

3 doses

Ingrédients

coentros
10 g
dente de alho
1
azeite
35 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
arroz
150 g
bifes de atum fresco
480 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
250 g
vinagre de xerez
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1305.3 mg

Protides 43.7 g

Calories 2044.2 kJ / 488.6 kcal

Lipides 11.7 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 49.6 g

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