Granola

Granola

3.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 40min

10 porții

Ingrédients

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
70 g
fulgi de ovăz
180 g
fulgi de alac
70 g
fulgi de hrișcă
35 g
35 g fulgi de quinoa
amarant expandat
10 g
10 g orez expandat
semințe de dovleac
30 g
semințe de floarea soarelui
30 g
semințe de in
5 g
5 g semințe de susan
sirop de arțar
140 g
ulei de cocos
30 g
scorțișoară măcinată
¾ linguriță
sare de mare
1 priză

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 15.8 mg

Protides 7.5 g

Calories 1048.8 kJ / 250.7 kcal

Lipides 11.5 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 32.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bune de pus sub brad 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Plăcințele cu fructe de pădure

Plăcințele cu fructe de pădure

1h 50min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Pas d’évaluation

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min

Salată de alac, cu oțet balsamic

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min

Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

45min

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50min

Shake proteic cu cafea

Shake proteic cu cafea

5min

Fudge de ciocolată albă

Fudge de ciocolată albă

3h 10min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45min

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

1h 30min