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Démarrez l’année scolaire plein d'énergie

Avec la rentrée des classes, le moment est venu de penser aux meilleurs snacks et goûters pour vos enfants. Avec Cookidoo, trouvez des idées d'en-cas pour le petit creux du matin, de recettes de boissons végétales et de quoi préparer de bonnes tartines : de quoi avoir toujours la pêche !

De l'énergie pour toute la journée

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Energy balls au cacao et à l'amarante

Barre de céréales aux fruits secs

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Une douceur pour la récré de 10 heures

Muffins aux myrtilles

Petits pains au lait hérissons

Pancake à la banane

Moelleux vapeur choco-noisette

Un goûter par jour

Amandes, noix de cajou, noix, pistaches... Les fruits à coques sont riches en fibres et protéines, et contiennent des glucides bon pour la santé. Ils permettent de se sentir rassasié plus longtemps et sont donc parfaits en guise de goûter. Optez toujours pour ceux qui sont natures ou légèrement grillés, plutôt que sucrés ou salés.