Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 70 évaluation

Prép. 20min

Total 20min

12 pièces

Ingrédients

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 3 g

Calories 692 kJ / 167 kcal

Lipides 8 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Saveurs Thermomix n°9 66 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat

40min

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40min

Energy balls aux dattes

15min

Purée de noix de cajou

50min

Barres coco et chocolat

55min

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Brownies aux dattes sans farine

45min

Banana bread aux dattes

1h 10min

Barres tendres, avoine et noix

40min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min