Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de pousses d'épinards
- 1 filet d'huile d'olive
- 150 g de farine
- 1 pincée de sel
- 2 œufs
- 400 g de lait
- 50 g d'eau
- 4 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- beurre, pour la poêle
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 151 kJ / 36 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 1 g
- Lipides
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pancakes aux petits pois
55min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 Std.
Gâteau fitness aux pommes
1 Std.
Rolls au chocolat et caramel
2h 10 min
Pumpkin pie et noisettes torréfiées
1 Std. 40 Min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1 Std.
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 min
Minimuffins de butternut au comté
30 min
Röstis de courge et pomme de terre
35min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 min