Versions compatibles
Salada de milho painço, lentilhas e romã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 474.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Bolo de polenta
1 Std.
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 godz. 40 min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min