Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 2h 35min

10 doses

Ingrédients

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 474.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Lipides 11.9 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1 h 40 min

Salada de quinoa com tofu

55 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6 h

Salada de quinoa e legumes

45 min

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 h 30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada de arroz integral proteica

55 min

Arroz integral com espinafres

1 h 10 min