Appareils et accessoires
Seelachs mit Reis und Paprika
Prép. 25min
Total 1h
4 Portionen
Ingrédients
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Öl1 TL
-
Reis, parboiled250 g
-
Seelachsfilet in Würfeln (3 cm)600 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Paprika edelsüß1 ½ TL
-
Curry mild1 ½ TL
-
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken400 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)100 g
-
Sahne100 g
-
Speisestärke20 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Aprikosenkonfitüre1 TL
-
Senf mittelscharf1 TL
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
36 g
Calories
2288 kJ /
547 kcal
Lipides
14 g
Fibre
5.8 g
Glucides
65 g
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