Appareils et accessoires
Siemianka
Prép. 5min
Total 20min
2 porcje
Ingrédients
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych
-
30 g siemienia lnianego
-
30 g otrębów owsianych
-
25 g wiórków kokosowych
-
250 g mleczka kokosowego
-
250 g wody
-
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
-
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
-
jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
-
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
31.3 mg
Protides
11.6 g
Calories
2277.1 kJ /
544.3 kcal
Lipides
42.6 g
Fibre
9.6 g
Graisses saturées
26.2 g
Glucides
25.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ŚNIADANIE
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Musli
5min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Zielona owsianka
30min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Migdałowy pudding z chia
15min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min