Appareils et accessoires
Bircher Müsli
Prép. 15min
Total 45min
8 Portionen
Ingrédients
-
getrocknete Pflaumen, entsteint30 g
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Orangensaft40 g
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Haferflocken, zart100 g
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Sahnejoghurt150 g
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Naturjoghurt400 g
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Milch100 g
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Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt3
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Birne geviertelt und entkernt1
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Zitronensaft40 g
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Banane1
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Trauben, hell200 g
-
Müsli selbst gemacht (siehe Tipp)120 g
-
Ahornsirup60 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
11 g
Calories
1753 kJ /
414 kcal
Lipides
15 g
Glucides
54 g
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