Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

Name: Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Zwiebel; 180 g Karotten; 50 g Äpfel; 2 EL Sonnenblumenkerne; 400 g Wasser; 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; ½ - 1 TL Salz; ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen; 1 - 2 TL Essig

3.3 (515 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 15min

Temps total 20min

Nombre de portions 2 Portionen

Ingrédients

1 Zwiebel, klein, halbiert
180 g Karotten, in Stücken
50 g Äpfel, in Stücken
2 EL Sonnenblumenkerne
400 g Wasser
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
½ - 1 TL Salz, nach Geschmack
½ TL Kreuzkümmel, gemahlen, etwas mehr zur Dekoration
1 - 2 TL Essig hell, nach Geschmack

Infos nut.: par 1 Portion
Calories: 473 kJ / 114 kcal
Protides: 4 g
Glucides: 11 g
Lipides: 6 g
Fibre: 6 g