Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 évaluations

Prép. 5min

Total 45min

2 doses

Ingrédients

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 2 doses

Sodium 3207.2 mg

Protides 29.2 g

Calories 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Lipides 94.9 g

Fibre 43.1 g

Graisses saturées 75.8 g

Glucides 98.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Os básicos da cozinha vegana 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Caril de lentilhas

40min

Caril de legumes

55min

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Tacos de lentilhas com molho especial

4h 30min

Tofu de coentrada

20min

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Caril de lentilhas

1h 30min

Ramequim de legumes

1h 25min

Assado de grão

1h

Tofu mexido

25min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Strogonoff de legumes

30min