Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g sementes de linhaça
- 2 dentes de alho
- 50 g miolo de noz
- 10 g manjericão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g tomate
- 1 lima (raspa e sumo)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 837 kJ / 200 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 12 g
Recettes alternatives
Húmus
10min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Risoto com ervas aromáticas
40min
Risoto de legumes assados
45min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50 min
Risoto de soja
35min
Tzatziki
20min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Húmus de manjericão
20min
Húmus de cenoura
15min
Húmus com cenoura
20min
Húmus de beterraba
5 min